Το έλαιο σολωμού αποτελεί πλούσια πηγή Ω-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων,
τα οποία είναι απαραίτητα για τη σύσταση των κυτταρικών μεμβρανών και την καλή υγεία του οργανισμού.
Ο σολωμός είναι μία εξαιρετική πηγή υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης, που περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα.
Είναι πλούσιος σε μέταλλα και περιέχει βιταμίνες όπως τις Α, D, B6 και Β12.
Ο σολωμός είναι καλή πηγή Βιταμίνης Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό,
το οποίο χαμηλώνει το ρίσκο για ασθένειες της καρδιάς
Τα ω-3 λιπαρά οξέα θεωρούνται ευεργετικά για:
νοητικές λειτουργίες,
ενίσχυση της μνήμης,
υγεία των μαλλιών και δέρματος,
ενώ ταυτόχρονα βοηθούν στην καλή λειτουργία της καρδιάς.
Συνοπτικά το έλαιο σολομού αποτελεί την πλουσιότερη φυσική πηγή σε Ω3, Ω6, Ω7, Ω9,
EPA, DHA,DPA
και βιταμινών B6, B12, D, E, A.
Για περισσότερα κάντε κλικ εδώ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου